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Melatonina - Para uma boa noite de sono Insônia / Bem-estar
Melatonina
Para uma boa noite de sono



A Melatonina é conhecida como o hormônio do sono, e é naturalmente produzida pelo organismo para despertar o sono, porém a suplementação da melatonina é muito importante em casos de insônia, uma vez que ela melhora a qualidade e a duração do sono, além de reduzir a latência do sono.

Proporciona bem-estar para a mente e para o corpo, e combate a sonolência durante o dia, por assegurar uma boa e tranquila noite de sono.

Devido ao seu efeito antioxidante, a Melatonina contribui para o fortalecimento do sistema imune, ajudando a prevenir diversas doenças e a controlar doenças psicológicas e relacionadas ao sistema nervoso.

A ingestão de Melatonina pode ajudar, ainda, a regular o ritmo circadiano e a melhorar os sintomas da depressão sazonal (sintomas como tristeza, sono em excesso, aumento do apetite e dificuldade de concentração).



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As informações contidas neste site não devem ser usadas para automedicação e não substituem, em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica. Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.Ao persistirem os sintomas, um médico deverá ser consultado.
 
 
   
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